こんにちは！永福町・西永福の歯科医院、永福町ファミリー歯科クリニックです。
寒さも厳しくなってきましたね🍂
冬は風邪やインフルエンザなど、体調を崩しやすい季節です。
実は手洗いやうがいとあわせて、お口の健康にも目を向けることが大切なのをご存じでしょうか。
お口の中の細菌と全身の健康
お口の中には多くの細菌が存在しており、歯みがき不足や乾燥によって細菌が増えると、
むし歯や歯周病だけでなく、全身の健康にも影響を与える可能性があります。
お口を清潔に保つことは、体の健康を守る第一歩なのです。
歯みがき・うがいで予防を
冬は空気が乾燥しやすく、暖房の影響もあってお口の中が乾きがちになります。
唾液には細菌やウイルスを洗い流す働きがありますが、乾燥するとその作用が弱まってしまいます。
そのため、
・毎日の丁寧な歯みがき
・外出後や起床時のうがい
といった基本的なケアが、いつも以上に重要になります。
歯と歯の間や歯ぐきの境目は汚れが残りやすいため、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを併用するのもおすすめです。
お口の健康と免疫力の関係
お口の中の環境が整っていると、細菌の増殖が抑えられ、結果として体の免疫力をサポートすることにつながります。
反対に、歯周病などの炎症が続いている状態では、体が常に炎症と戦うことになり、免疫のバランスが崩れやすくなるとも言われています。
冬の体調管理というと、どうしても「のど」や「鼻」に意識が向きがちですが、お口の中も大切な健康の入り口です。
冬こそ歯科でのチェックを
セルフケアに加えて、歯科医院での定期的なチェックやクリーニングを行うことで、より良いお口の環境を保つことができます。
この冬はぜひ、お口の健康から体調管理を意識してみましょう！
☆当院の予防歯科について詳しくはこちら